Category: Blog

“Getting Things Done” เป็นหนังสือเกี่ยวกับการจัดการเวลาและการทำงานของ David Allen ซึ่งในหนังสือเล่มนี้เขาจะสอนวิธีการจัดการเวลาและกิจกรรมให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น โดยการใช้วิธีการที่เข้าใจง่ายและนำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน เพื่อให้สามารถทำได้มากขึ้น สรุปเนื้อหาแบบละเอียดได้ดังนี้: 1. หลักการสำคัญของ Getting Things Done (GTD) 2. การบริหารเวลา 3. การจัดระบบเอกสาร 4. การตั้งเป้าหมายและวางแผน 5. การจัดการกับสิ่งที่ทำไม่ได้ 6. การพัฒนาการสร้างสรรค์ หนังสือ “Getting Things Done” มีเนื้อหาที่เป็นประโยชน์และเป็นประสบการณ์จริงในการจัดการเวลาและกิจกรรมให้มีประสิทธิภาพ ช่วยให้คนที่อ่านเข้าใจและนำไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพในการจัดการชีวิตและการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและเป็นระบบ

“The 7 Habits of Highly Effective People” เป็นหนังสือที่เขียนโดย Stephen R. Covey ซึ่งเป็นหนังสือที่มีผลกระทบในด้านการบริหารจัดการตัวเองและการบริหารจัดการระบบของบริษัท หรือการทำงานในที่ทำงานอย่างยั่งยืน สรุปข้อสำคัญของหนังสือ “The 7 Habits of Highly Effective People” ได้ดังนี้: 1. Habit 1: Be Proactive (เป็นคนที่รับผิดชอบ) 2. Habit 2: Begin with the End in Mind (เริ่มต้นด้วยจุดมุ่งหมาย) 3. Habit 3: Put First Things First (จัดลำดับความสำคัญ) 4. Habit 4: Think Win-Win (คิดให้ทุกฝ่ายได้รับประโยชน์) 5. Habit 5:…

การเลือกกินวิตามินต้องพิจารณาจากความต้องการของร่างกายและสภาพสุขภาพของแต่ละบุคคล เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด โดยทั่วไปแล้ว มีวิตามินหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ไม่ควรบริโภคในปริมาณมากเกินไป เนื่องจากอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ ดังนั้น การเลือกกินวิตามินควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ โดยมีตัวเลือกที่คนส่วนใหญ่จะพิจารณาเลือกกันดังนี้: การเลือกกินวิตามินควรพิจารณาความต้องการของร่างกายและสภาพสุขภาพ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เหมาะสมและปลอดภัยที่สุด และควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนที่จะตัดสินใจในการบริโภควิตามินอะไรให้สุดความเหมาะสม หากต้องเลือกกินวิตามินได้เพียง 1 อย่างเท่านั้น ควรพิจารณาความสำคัญและความต้องการของร่างกายอย่างถี่ถ้วน เพื่อเลือกกินวิตามินที่มีประโยชน์สูงสุดสำหรับสุขภาพของคุณ ดังนั้น ขอแนะนำวิตามินที่สำคัญและมีผลต่อสุขภาพอย่างมาก โดยพิจารณาจากความต้องการทั่วไปของประชากรส่วนใหญ่ได้แก่: 1. วิตามิน D (Vitamin D) การบริโภควิตามิน D ในปริมาณเหมาะสม จะช่วยรักษาสุขภาพของกระดูกและระบบภูมิคุ้มกันให้สมบูรณ์ เพื่อป้องกันโรคเกี่ยวกับกระดูกและกล้ามเนื้อ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ดีต่อการต่อต้านการติดเชื้อและโรคต่างๆ อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนที่จะเพิ่มวิตามิน D ในอาหารหรือเสริมทางอาหารในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับระดับวิตามิน D ในร่างกายของคุณ

การถ่ายภาพบุคคลเป็นทักษะที่มีความสำคัญในวงการภาพถ่าย เพราะภาพบุคคลที่สวยงามและน่าสนใจสามารถแสดงอารมณ์และบุคลิกของบุคคลนั้นได้อย่างชัดเจน ดังนั้น ขอแบ่งปันเทคนิคการถ่ายภาพบุคคลให้สวยตามนี้: 1. เลือกพื้นหลังที่เหมาะสม 2. ใช้แสงที่เหมาะสม 3. สร้างบรรยากาศ 4. การเรียงและการตั้งท่า 5. การจัดการแกนภาพ 6. การใช้เทคโนโลยี 7. การปรับแต่งภาพ 8. การให้คำแนะนำและปรับปรุง การถ่ายรูปบุคคลไม่ใช่แค่การดึงดูดความสนใจ แต่ยังเป็นการแสดงอารมณ์และบุคลิกภาพโดยสร้างบรรยากาศที่น่าสนใจและมีเรื่องราว ดังนั้น ควรใส่ใจและฝึกฝนเทคนิคต่างๆ เพื่อถ่ายภาพบุคคลให้สวยและน่าสนใจอย่างมีคุณภาพสูง

เรื่อง leadership เป็นหัวข้อที่มีความน่าสนใจและมีหนังสือมากมายที่น่าจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่สนใจในการพัฒนาทักษะและความเข้าใจในด้านนี้ ดังนั้น จะมาแนะนำหนังสือ 3 เล่มที่เกี่ยวกับ leadership ที่มีความน่าสนใจ และได้รับความนิยมจากผู้อ่านมากๆ ได้แก่ “Leaders Eat Last” โดย Simon Sinek, “The 7 Habits of Highly Effective People” โดย Stephen Covey, และ “Dare to Lead” โดย Brené Brown มาดูรายละเอียดของแต่ละเล่มกันเลย การอ่านหนังสือเกี่ยวกับ leadership เป็นทางเลือกที่ดีในการพัฒนาทักษะและความเข้าใจในด้านนี้ อ่านและปรับใช้ความรู้ที่ได้รับจากหนังสือเหล่านี้ จะช่วยให้คุณเป็นผู้นำที่มั่นคงและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นในงานและชีวิตทั่วไปได้ดีขึ้น